Onze specialisaties
Ademhalingskine en Autogene Drainage
-
Het aanleren van ademhalen op verschillende niveaus en dieptes.
-
Het verschaffen van informatie over correct gebruik van ademhalingstoestellen zoals: aërosol, flutter of een pep-toestel...
-
De autogene drainage: deze is ontwikkeld door Dhr. Jean Chevalier (hoofd kiné zeepreventorium De Haan). Deze techniek is zeer effectief bij RSV, bronchiëctasieën, bronchitis, longontstekingen en zeker bij mucoviscidose (taaie slijmenziekte).
-
Het vergroten van het longvolume met behulp van verschillende zoals flutter, triflow...
Myofasciale therapie
-
Via een gericht spieronderzoek kunnen deze triggerpunten opgespoord en behandeld worden.
-
Myofasciale therapiebestaat uit dry-needling, streching en infra-rood warmte op de bewerkte trigger punten.
Lymfedrainage Vodder
Het lymfestelsel is dus van groot belang voor de interne waterkwaliteit.
In geval van ziekte, operatie, stress en/of een ongeval kan dit voor problemen zorgen. In deze situaties is het aangeraden de circulatie van de lymfe te stimuleren via manuele lymfedrainage.
De drainage begint altijd bij de lymfeklieren in de hals (de basis) gevolgd door (afhankelijk van de klacht) de lymfeklieren in de buikstreek, oksel, lies en/of gelaat.
De belangrijkste doelen van de manuele lymfedrainage is de vochtdoorstroming te stimuleren, de weerstand (of immuniteit) te verhogen en het ontspannen van lichaam (spieren, bindweefsel) en geest.
Manuele lymfedrainage is aangewezen bij:
-
zwellingen na een letsel of operatie;
-
harde en/of gezwollen arm na borstoperatie;
-
harde en/of gezwollen been na operaties in het kleine bekken, bijv prostaat of baarmoeder;
-
zwelling na kaakchirurgie;
-
stoelgangproblemen;
-
bloedcirculatiestoornissen bij bijvoorbeeld open wonden en etalagebenen (claudicatio intermittens);
-
nog tal van andere indicaties; zie site manuele lymfedrainage Vodder: www.mldv.be.
Door jaarlijkse bijscholingen blijven we steeds up-to-date qua laatste technieken binnen de lymfe therapie en zijn Nancy en Hanne erkende therapeute door www.mldv.be.
Sportkine en sportmedische training
Kinesiotaping
We helpen u graag weer op weg naar uw oorspronkelijk (sport)niveau en maken ook tijdens de
revalidatie werk van preventie van nieuwe letsels.
We gebruiken technieken en principes uit de sportmedische training. (Dhr. Marc Walraevens)
Indien nodig verstevigen of ondersteunen we pezen of spieren met kinesiotaping.
Suspensie training
Een nieuwe dimensie in de revalidatie: 'suspensie training'.
Dit is oefeningen doen d.m.v. instabiele koorden en het eigen lichaamsgewicht. Het is een ideaal middel voor functionele en volledige krachttraining en blessurepreventie, zowel in therapie, fitness als bij topsport.
Revalidatie na orthopedische operaties en na ongevallen
Na een operatie, ongeval of bij ziekte werkt uw lichaam vaak niet meer zoals het hoort. Uw gewrichten bewegen niet meer zo goed, uw spierkracht is gedaald. Mogelijks heb je gangstoornissen, bewegingsproblemen, verminderde uithouding, verhoogde pijngevoeligheid, hinder bij dagelijkse activiteiten of professionele inactiviteit. We gaan u zo goed mogelijk informeren en begeleiden in uw revalidatieproces.
Samen sta je sterker!!
Pre - postnatale kiné
-
Prenatale oefeningen helpen de aanstaande moeder zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling.
-
Er is aandacht voor een correcte houding (preventie van rugklachten), bekkenbodemspieroefeningen, ademhalings- en perstechnieken, stretchoefeningen .... alsook voor een massage bij spier-of gewrichtspijnen.
-
De postnatale training start na 6 weken na een gewone bevalling. Bij een keizersnede is het aangeraden een 8-tal weken te wachten.
-
In de postnatale fase beogen we een vlot herstel van het lichaam en de conditie, aangepast aan de conditie en de vermoeidheid van de kersverse mama.
Sportgerichte combinatie; manuele therapie en ostheopathie
We proberen door middel van een specifieke vraagstelling en een verfijnd onderzoek te komen tot een doelgerichte behandeling aangepast aan de persoonlijke doelstellingen van de patiënt.
We onderzoeken oorzaak-gevolg ketens, alsook de verschillende spierkettingen van ons lichaam.
Neurologische problemen
Na een hersenbloeding of -infarct verliest u een deel van uw zelfredzaamheid. Om deze terug te winnen, moet u opnieuw leren om uw evenwicht, coördinatie, spierkracht, staan en stappen te oefenen. We helpen u graag daarbij.
Revalidatie bij Parkinson, MS, amyotrofe lateraal sclerose, myopathie (spierziekte):
Bij aandoeningen zoals Parkinson, multiple sclerose, amyotrofe lateraal sclerose en myopathie gaan de motorische functies langzaam achteruit. De revalidatie is gericht op het onderhouden van de bestaande fysieke mogelijkheden, valpreventie, voorkomen van de gewrichtsverstijving en spierverkorting, de aanpassing van de leefomgeving aan de motorische beperkingen. We kijken ook mee voor en geven informatie over adequate hulpmiddelen om zo lang mogelijk zelfstandig te functioneren.
Revalidatie na aandoeningen van het perifere zenuwstelsel:
De aantasting van de perifere zenuwen uit zich onder andere in gevoelsstoornissen, krachtverlies, verlammingen en gangstoornissen. Uiteraard zal dit uw zelfstandigheid beperken. Na diagnosestelling en verwijzing door uw behandelend geneesheer, proberen we samen aangepast aan uw mogelijkheden en verwachtingen een oefenprogramma op te stellen.
Red Cord -- trainen in 40 tinten rood
Stabilisation training from head to toes
Red Cord is een ideaal middel voor functionele krachttraining en blessurepreventie zowel in therapie als onderhoudstraining van sporters
Er wordt gebruik gemaakt van susupensie training d.m.v. instabiele koorden en je eigen lichaamsgewicht. Dus training van je evenwicht en proprioceptie, zonder zich over te belasten qua gewichten.
Pelvische rëeducatie i.o.
De bekkenbodem is een spiergroep onderaan het bekken die een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, zoals plassen, stoelgang, seksuele beleving en het ondersteunen van organen. Wanneer deze spieren te zwak, te gespannen of niet goed gecoördineerd zijn, kunnen uiteenlopende klachten ontstaan.
Bekkenbodemtherapie is een gespecialiseerde vorm van kinesitherapie voor mensen met klachten zoals urineverlies, bekkenpijn of problemen na een bevalling. In onze praktijk kan je terecht voor een discrete en persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw specifieke situatie. Deze therapie is geschikt voor zowel vrouwen, mannen als kinderen, en kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende klachten.
Bekkenbodemtherapie kan helpen bij onder andere:
• Urineverlies of -incontinentie;
• Fecale incontinentie;
• Blaas- of darmproblemen (zoals obstipatie of aandrangproblemen);
• Verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen;
• Chronische bekkenpijn;
• Seksuele klachten (bijvoorbeeld pijn bij gemeenschap);
• Voor en na een zwangerschap of bevalling;
• Herstel na prostaatoperaties.
Als therapeut zijn we gespecialiseerd in bekkenbodemrevalidatie en werken we in alle discretie en met de nodige zorg. We nemen de tijd om jouw klachten en noden goed te begrijpen en je op een veilige en doeltreffende manier te begeleiden naar herstel.
Kaakgewrichtsproblemen
-
Spontaan of door het dragen van een mondmasker zien we het aantal patiënten met kaakklachten steeds toenemen.
-
Overmatig aanspannen van de kaakspieren kan leiden tot een pijnlijk en soms een geblokkeerd kaakgewricht.
-
Daarnaast zien we soms een beperkte opening van de mond of het horen van een klikkend geluid.
-
Na een gerichte vraagstelling en onderzoek behandelen we de kaakpijn manueel en/of myofasciaal.
-
Oefeningen voor thuis worden aangeleerd en meegegeven voor een vlot herstel.
Shiatsu-massage & relaxatiemassage
Shiatsu betekent 'vingerdruk'. Het komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en heeft zich verder ontwikkeld in Japan. Bij Shiatsu wordt de druk gezet met de handen of vingers of andere lichaamsdelen.
Schiatsu is ook gebaseerd op het Oosterse principe dat levensenergie stroomt via in de lengterichting lopende meridianen. Het doel is deze stroom te beïnvloeden en het lichaam gezond te houden door het geven van druk langs deze meridianen. Dit gebeurt meestal met de duim of de muis van de hand. Shiatsu wordt meestal door de kleren gegeven.
Shiatsu bestrijdt geen ziekten maar stimuleert de zelfgenezende krachten in het lichaam en grijpt zo onrechtstreeks in op de eventuele symptomen. Bovendien werkt shiatsu zeer ontspannend en is dus ideaal voor mensen die last hebben van stress, slapeloosheid, hartkloppingen, stramheid en allerlei spanningen.
Power Yoga en Pilates
Bij power yoga wordt gebruik gemaakt van bewegingen waarbij je hele lichaam wordt betrokken.
De effecten zijn na een aantal houdingen al merkbaar: je voelt je fitter, kalmer en energieker.
Je lichaam krijgt een souplesse, die het nog niet eerder heeft gehad,alsook een beter evenwichtsgevoel.
Afgezien van deze fysieke effecten ontwikkelt zich nog een groter effect, namelijk in je innerlijke. Emoties, spanningen en allerlei angsten slaan we op in ons innerlijke systeem. Deze vaak ongewenste en soms ook schadelijke verborgen krachten worden in het lichaam losgemaakt en eruit gewerkt door het beoefenen van Power Yoga. De mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt!
Wat is Pilates?
Geen dure, zware toestellen maar gewoon op een matje!
Pilates is een nieuwe trainingsvorm 'back to basic', terug naar natuurlijke bewegingsvormen.
Perfect Pilates gaat uit van een actieve holle rug en werkt op de stabiliteit van je ganse lichaam.
Doelgroepen:
-
voor jong en oud met allerlei mechanische klachten: rug, nek, schouder, knie...
-
voor mensen met een zittend beroep die toch actie willen zonder zich te overbelasten;
-
voor sporters die hun prestaties willen verbeteren;
-
voor diegenen die een mooier en getraind lichaam willen;
-
voor pas bevallen vrouwen omdat er ook steeds op bekkenbodem gewerkt wordt;
-
voor 50-plussers die jong en energiek willen blijven;
-
voor mensen met ademhalingsmoeilijkheden tijdens het sporten; krijg je bij deze techniek krijgen we een goede training van het middenrif.
De 5 principes van Pilates:
-
Concentratie: probeer steeds te voelen waar de spieren zitten en hoe ze aanspannen.
-
Beheersing : alle bewegingen worden beheerst uitgevoerd.
-
Centrum: 'CORE' is het gebied rond je onderrug en onderbuik.
-
Nauwkeurigheid: probeer de bewegingen af te remmen en vast te houden in de eindstand.
-
Ademhaling: ademhaling is een belangrijk onderdeel bij de oefeningen.
Stabiliteit:
Om een stevige onderrug te creëren moeten de diepe rugspieren, de dwarse buikspieren, de middenrifspier en bekkenbodemspier worden ingeschakeld.
Door activering van deze spieren creëren we een 'Powerhouse'.
De correcte uitvoeringen van de oefeningen worden je aangeleerd zodat je ze thuis verder kan inoefenen.
Perfect Pilates: een snelle workout voor een sterke rug, een platte buik en strakke billen en benen!
Bronnen
-
Trigger (Myofasciale Therapie)
-
IMFT (Manuele Therapie)
-
Vodder (Manuele Lymfedrainage Vodder)
-
Smarteducation
-
ICZO (Acupunctuur)